онлайн-курс

"Вакуум+наули"

Хочу научиться так же!

Этот курс для вас если:

Беспокоит выпирающий низ живота.
В целом вы можете быть довольно стройной, но из-за слабости глубоких мышц даже стройные женщины могут иметь непривлекательный выпирающий животик. Вакуум и наули помогут его убрать.
Имеются проблемы с пищеварением, такие как метеоризм и запор.
Наули ни в коем случае не отменяет традиционной медицины. Но! Наули поможет справится с постоянной тяжестью в желудке, с нерегулярным опорожнением кишечника, тем самым предотвратит развитие более серьезных заболеваний.
Имеется неконтролируемый аппетит, переедание.
Вы просто перестанете постоянно хотеть есть.
Имеются проблемы с кожей, вызванные проблемами пищеварения.
Состояние кожи, выработка гормонов и уровень энергии зависит от нашего кишечника!
Вы хотите предотвратить опущение внутренних органов.
Наули возвращает органы брюшной полости в правильное положение.

Какой вы получите результат:

В результате практики вакуума и наули происходит самомассаж внутренних органов.
После прохождения курса стабилизируется пищеварительный процесс, организм очистится от токсинов. Улучшится работа печени.
Улучшится кровообращение, активизируется ум.
Тонизируются мышцы живота.
Нормализуется функционирование яичников.
Курс поможет при менструальных расстройствах.

Записаться на курс

Противопоказания:

Менструация.
Беременность на любом сроке.
Вторая половина цикла при попытках забеременеть.
Заболевания органов брюшной полости.
Новообразования в области малого таза.
Период обострения хронических болезней.
Воспалительные процессы (температура, ОРВИ).
Повышенное артериальное давление.
Заболевания сердечно-сосудистой системы.
Заболевания легких.
Послеоперационный период.
Пупочная грыжа.
Внутриматочная спираль.

Подробнее о курсе:

В курс включены:

Постепенное и последовательное освоение техники вакуума.
Постепенный и последовательный переход к наули. Освоение волны наули.
Дыхательные практики, продышки, задержка дыхания.
Тренировка мышц тазового дна.
Техника Агнисара дхаути.

Я максимально подробно и понятно объясняю технику выполнения каждого упражнения.
Никакой воды, 100% практики,
100% полезной информации!

Занятия проходят в формате видео уроков, на которых я все делаю вместе с вами.

Курс рассчитан на 24 дня,
Занятия каждый день по 25 минут,
Всего 8 уроков, каждый урок отрабатываем в течение 3х дней.

Занятия можно выполнять в любое удобное для вас время, в течение дня.

Уроки в удобном личном кабинете.
После оплаты курса, на указанную вами почту придет ссылка с инструкциями по входу.

Выберите подходящий тариф

Тариф "Основной"

8 уроков
24 дня интенсивных практик.
Занятия каждый день примерно по 25 минут.
Ежедневная обратная связь от меня лично.
Доступ к материалам - 3 месяца.

3 000 ₽

Тариф "Премиум"

8 уроков
24 дня интенсивных практик.
Занятия каждый день примерно по 25 минут.
Ежедневная обратная связь от меня лично.
Расширенные индивидуальные комментарии и советы.
График тренировок и уровень нагрузки подбирается индивидуально.
Доступ к материалам навсегда.

15 000 ₽

Анна Жуйкова

Автор курса

Мастер спорта по художественной гимнастике
Инструктор по фитнесу, стретчингу и йоге с 2007 года
Автор и ведущая онлайн-курсов с 2016 года

Отзывы и результаты участниц

Вдохновляйся и присоединяйся к нам!

Хочу научиться!

Посмотреть все курсы