Курс по растяжке на все тело с акцентом на шпагаты. Дарит легкость, гибкость, плавность. 24 разных урока по 30 минут.

Комплексная проработка спины: шея, плечи, лопатки, поясница, грудная клетка, позвоночник - работаем со всем. Результат - хорошая осанка, отсутствие болей. 16 уроков по 40 мтнут.

Качаем попу правильными упражнениями. Без нагрузки на колени, без нагрузки на поясницу. Работать будут именно ягодичные, и вы это почувствуете. Результат - подтянутая аппетитная попа, стройные ноги.
8 тренировок по 30 минут+ комплекс для стоп + комплекс на мобильность тбс.

Укрепление и эластичность мышц тазового дна. Результат - классная интимная жизнь, отсутствие подтеканий при кашле чихании и прыжках.